ออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดใหญ่กันดีกว่า

กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่แข็งแรงมีสำคัญต่อเด็กๆ มากค่ะ ร่างกายแข็งแรงและพร้อมเดิน วิ่ง เคลื่อนไหวจะช่วยให้เด็กๆ มีพื้นฐานที่ดีในการใช้ชีวิต เล่น และเรียนรู้ ต่อไป

คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตการเดิน วิ่ง กระโดด ปีนป่าย ของลูกตั้งแต่วัยเตรียมอนุบาลค่ะ ว่าน้องทำได้ปกติ เหมาะกับวัยหรือไม่ คุณพ่อคุณแม่ควรดู development minestrone ของเด็กเป็น guideline เพื่อให้เข้าใจภาพรวมนะคะ ยังไง เด็กแต่ละคนจะมีพัฒนาการไม่เท่ากัน ลูกเราทำได้แน่ค่ะ เพียงแต่ช้าหรือเร็วเท่านั้นเอง

ลองมาดูไอเดียการออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่น่าสนุกกันนะคะ คุณพ่อคุณแม่ก็ขยับตัวตามได้ค่ะ เผื่อจะมีไอเดียสร้างสรรค์กิจกรรมให้ลูกๆเล่นช่วงสุดสัปดาห์นี้ ดีกว่าปล่อยลูกให้เล่นไอแพด มือถือ หรือดูทีวีนะคะ

Custom Gross Motor Skills Program by Heidi Leon: Physical Education Instructor at St. Mary Magdalen Catholic School in Altamonte Springs, Florida.

https://www.youtube.com/watch?v=6HzlWIUmpkg

DIY Halloween costume

Happy Halloween day ค่ะ

เป็นเทศกาลที่ฮั่นกับมามี้รอคอยทุกปี เพื่อจะได้สร้างสรรค์ชุดมันส์มาเล่นกัน ปีก่อนเป็น Iron man ปีนี้ ขอเป็น Enderman จากเกม mine craft

กว่าจะได้เป็นชุด ฮั่นจะเป็นคนออกไอเดียอยากเป็รอะไร มามี้จะหาแบบเป็นรูปที่น่าจะพอทำได้มาเสนอ ฮั่นจะเลือกและ approve แบบ ระหว่างทำชุด ฮั่นจะมาดูและ comment ว่าจะเปลี่ยน หรือเพิ่มลดอะไร และช่วยเล็กๆน้อยๆ ผลงานออกมาทุกครั้ง เด็กน้อยภูมิใจและแฮปปี้มาก เน้นแต่งเอามันส์ หลอกคนได้มั้ยไม่สนใจ

ลองหาโอกาสดีชวนลูกประดิษฐ์ชุด costume มาเล่นกัน ใช้ของเหลือใช้ในบ้านมาทำกัน ลดโลกร้อน อย่างชุดไอรอนแมนนี้ใช้ถุงห้างดัง กับกระดาษซองจดหมายทำค่ะ จริงๆ ชุดที่ทำกันเป็นแค่ผลพลอยได้ค่ะ เด็กๆจะได้เรียนรู้กระบวนการการทำงานร่วมกัน ต้องวางแผน แก้ปัญหาเฉพาะหน้า และเรียนรู้ว่า ถ้าตั้งใจจริง ก็สามารถทำอะไรได้ทุกอย่างค่ะ ฝันให้ไกลไปให้ถึง^^

Share ชุดHalloween ของลูกๆกันได้นะคะ เผื่อเป็นไอเดียปีหน้ากัน

พาลูกไปงานสัปดาห์หนังสือยังไงให้ช้อปสนุก คุณลูกไม่งอแง

พาลูกไปงานสัปดาห์หนังสือยังไงให้ช้อปสนุก และคุณลูกไม่งอแง ใครวางแผนจะพาเด็กๆ ไป มาดูทิปดีๆ กันได้เลยค่ะ 

1. เตรียมใจลูกๆให้พร้อมก่อนงาน เราควรบอกเด็กๆว่า จะไปเจออะไรในงาน คนเยอะๆ หนังสือๆ สถานที่กว้างๆ เด็กๆ ไม่ควรทำอะไร เช่น ไปไหนคนเดียว

สำหรับเด็กเล็กที่ต่ำกว่า 3 ขวบ แนะนำว่าไม่ควรพาไปค่ะ เพราะยังเล็กมากไม่เข้าใจการซื้อหนังสือ เสี่ยงจะไม่สบายแถมกลับบ้านอีกต่างหาก ไว้คุณแม่ช้อปหนังสือดีๆ กลับไปฝากจะดีกว่าค่ะ

2. เตรียมตัวลูก เสื้อผ้าไม่เอาชุดเจ้าหญิงเด็กๆควรมีสิ่งของติดตัวน้อยสุด เหลือแค่บัตรชื่อ-เบอร์โทคุณพ่อคุณแม่ กับเงินติดตัวนิดหน่อย อาหารทานมาให้อิ่มพอดี ติดขนมกับกระติกน้ำเล็กๆไปด้วย เพื่อเดินติดลมจะได้ไม่ต้องเสียเวลาต่อคิวซื้ออาหารและน้ำ อ้อ มีกระเป๋าผ้ามาใส่หนังสือที่อยากซื้อของตัวเอง ก็ช่วยให้แม่ไม่ต้องแบกหนักอยู่คนเดียวค่ะ

3. วางแผนการช้อป คุยกับลูกว่า จะซื้ออะไร ไม่ซื้ออะไร งบคนละเท่าไร เริ่มไปดูหนังสือลูกก่อน แล้วไปของพ่อต่อนะ ดูผังร้านจากเวบ www.pubat.or.th คิดกันก่อนไปงานเลย ว่าเส้นทางเดินดูงานจะเป็นแบบไหน วิธีนี้ช่วยจำกัดความต้องการของลูก (และพ่อแม่) ลดเวลาในการเดิน ซึ่งปัญหาลูกงอแงส่วนใหญ่เพราะเดินนาน เหนื่อยแล้วแต่ยังไม่ได้เลือกหนังสือที่อยากได้ 
ไปงานแต่เช้าๆ คนจะไม่เยอะมาก เดินสบายๆค่ะ ช่วงปิดเทอมไปวันธรรมดาคนเบาบางกว่าวันหยุดค่ะ

4. นัดแนะจุดนัดหมาย และค่อยๆเดินไปด้วยกัน เมื่อถึงงาน ให้นัดแนะตกลงสถานที่จุดนัดพบกรณีพลัดหลงกัน ชี้ให้ลูกดูจุดประชาสัมพันธ์ ห้องน้ำ โทรศัพท์สาธารณะให้จดจำ แต่ที่สำคัญ เด็กๆจะเดินไปด้วยกัน เข้าบูทเดียวกันและออกจากบูทแต่ละร้านพร้อมกัน ไม่ควรขู่เด็กให้กลัว แต่ควรบอกวิธีแก้ไขปัญหาหากพลัดหลงกัน  ที่สำคัญที่สุด แม้ลูกจะโตแค่ไหน คุณพ่อคุณแม่ก็ยังต้องมองและดูแลลูกอย่างใกล้ชิดตลอดงาน ปลอดภัยและสบายใจที่สุดค่ะ

5. พักเบรคเด็กๆ ให้พ่อแม่ไปช้อป ที่นี่ถ้าคุณลูกได้หนังสือที่พอใจแล้ว ปกติที่บ้านจะหาจุดนั่งพักให้เด็กๆเพลิดเพลินกับหนังสือของตัวเอง แล้วพ่อกับแม่ผลัดกันเฝ้าลูก ผลัดกันเดินไปดูร้านหนังสือของตัวเองค่ะ แต่จริงๆถ้าวางแผนเดินช้อปดีๆ ก็จะสามารถช้อปชิลๆไปด้วยกัน ฝึกให้ลูกรอบ้างไม่มีปัญหาค่ะ

หวังว่าจะได้หนังสือดีๆ ติดมือกลับบ้านกันมาทั้งคุณลูกและคุณพ่อคุณแม่นะคะ

====================================================

งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 44 และสัปดาห์หนังสือนานาชาติ ครั้งที่ 14 

เริ่มวัน 29 มี.ค. ถึง 10 เม.ย. 10:00- 21:00 น. ที่ศูนย์ประชุมสิริกิติ์

เฟส /www.facebook.com/bookthai